스토리뱅크

댕댕이 CCTV 　

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bank365　2024-10-31　유머게시판

먹고 살기 힘들지? #길거리화 　

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bank365　2024-10-31　유머게시판

선생님에게 팬티를 보여주는 여학생 　

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bank365　2024-10-31　유머게시판

조울증에 안좋은 음식 과 좋은 음식 　

조울증에 안좋은 음식은 다음과 같습니다. 12 정제 설탕일부 조울증 치료 약물의 효과를 떨어뜨립니다. 3 소금조울증 치료제인 리튬 약물과 상호작용하므로 주의가 필요합니다. 3 포화지방고칼로리 식품과 패스트푸드, 인스턴트식품에 많이 들어있는 포화지방 및 트랜스지방은 조울증 치료에 방해가 될 수 있습니다. 1 카페인각성 효과가 있어 수면을 방해하며, 조울증 증상을 유발하거나 악화시키는 원인이 될 수 있습니다. 1 반면 조울증에 좋은 음식으로는 식이섬유가 풍부한 채소와 과일, 건강한 지방이 풍부한 달걀, 아보카도, 견과류 등이 있습니다. 단백질이 풍부한 닭가슴살, 콩, 두부, 생선 등도 조울증에 도움이 되는 음식입니다. 14

bank365　2024-10-22　조울증 정보 (양극성 정동장애)

통풍에 안좋은 음식 과 적합한 음식 　

통풍에 안 좋은 음식은 퓨린 함량이 높은 음식으로 알려져 있습니다. 퓨린은 요산을 생성하는 물질로, 요산이 체내에 과도하게 축적되면 통풍이 발생할 수 있습니다. 따라서 통풍 환자는 퓨린 함량이 높은 음식을 제한해야 합니다. 구체적으로는 고기, 생선, 가금류, 내장, 계란 노른자, 우유, 치즈, 버터, 크림, 알코올, 카페인 등이 퓨린 함량이 높은 음식으로 알려져 있습니다. 통풍은 요산이 배출되지 않고 체내에 쌓이면서 발생하는 질환입니다. 12 퓨린은 통풍을 일으키는 주요 원인 중 하나로, 체내에서 요산으로 대사됩니다. 따라서 퓨린 함량이 높은 식품을 섭취하면 통풍 발작의 위험이 높아질 수 있습니다. 통풍 환자가 주의해야 할 음식은 다음과 같습니다. 34 맥주맥주에는 퓨린 함량이 높아 통풍의 원인이 됩니다. 또한, 알코올은 신장의 요산 배출을 억제하므로 더욱 주의해야 합니다. 3 내장류곱창, 막창, 간, 염통 등의 내장류는 퓨린 함량이 높습니다. 등푸른 생선참치, 연어, 고등어 등의 등푸른 생선은 퓨린 함량이 높아 주의해야 합니다. 고기류소고기, 돼지고기, 닭고기 등의 고기류는 퓨린 함량이 높으므로 과다한 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 해산물새우, 조개, 굴, 오징어 등의 해산물은 퓨린 함량이 높으므로 주의해야 합니다. 곡류쌀, 보리, 메밀, 옥수수 등의 곡류는 퓨린 함량이 낮으므로 통풍 환자에게 적합한 식품입니다. 채소류당근, 브로콜리, 양배추, 상추 등의 채소류는 퓨린 함량이 낮으므로 통풍 환자에게 적합한 식품입니다. 과일류사과, 바나나, 딸기, 수박 등의 과일류는 퓨린 함량이 낮으므로 통풍 환자에게 적합한 식품입니다. 다만, 개인마다 체질과 건강 상태가 다르므로 의료 전문가와 상담 후 적절한 식이요법을 시행하는 것이 중요합니다.

bank365　2024-10-22　통풍(痛風) 정보

당뇨병 환자에게 안 좋은 음식은? 　

당뇨병 환자에게 안 좋은 음식은 혈당을 빠르게 상승시키는 음식입니다. 이는 단순당이 많이 함유된 음식, 고지방, 고칼로리 음식, 알코올 등이 포함됩니다. 당뇨병을 관리하기 위해서는 어떤 음식을 피해야 하는지 아는 것이 매우 중요합니다. 12 혈당을 급격하게 올리거나, 인슐린 저항성을 악화시킬 수 있는 음식들은 당뇨 환자에게 해로울 수 있으니 당뇨병 환자에게 좋은 음식과 나쁜 음식을 알고 드셔야 합니다. 12 다음은 당뇨에 안좋은 음식입니다. 13 설탕이 많이 들어간 음료수, 디저트, 사탕, 초콜릿등은 혈당을 빠르게 상승시킵니다. 지방이 많은 육류, 튀김, 전 등의 고칼로리 음식은 혈당을 높이고, 콜레스테롤 수치를 증가시켜 당뇨 합병증을 유발할 수 있습니다. 나트륨이 많은 음식은 혈압을 높여 고혈압 등의 질환을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 당분이 많은 과일은 혈당을 높일 수 있으므로 적절한 양을 섭취해야 합니다. 34 알코올은 혈당을 낮추고, 인슐린 분비를 방해하므로 자제하는 것이 좋습니다. 당뇨병을 효과적으로 관리하려면 균형있고 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 25

bank365　2024-10-22　당뇨(糖尿病) 정보

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